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Brooklyn Fitboxing est un système de formation physique complet qui combine les mouvements de boxe et de kickboxing avec des exercices fonctionnels, effectués devant un sac professionnel et rythmés par de la musique énergique. Cette méthode de HIIT (High Intensity Interval Training) permet de brûler jusqu'à 1.000 kcal par séance, avec un effet EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption) prolongé de 48 heures. Les classes sont conçues pour tous les niveaux, avec des entraîneurs certifiés et des équipements fournis. Brooklyn Fitboxing favorise l'énergie, l'agilité et la capacité cardio-respiratoire, offrant des résultats visibles en quelques semaines.
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